CÓMO "ALIMENTAMOS" NUESTRA MENTE

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       Así como nuestro cuerpo necesita nutrirse con alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas -y no sólo comer cualquier cosa-, también nuestra mente requiere información de calidad y “alimentos valiosos” para fortalecerse.

 

    Una mente alimentada con basura (datos estériles) es una mente “desnutrida” comparable con un cuerpo anémico.

    En tales condiciones, ni la mente ni el cuerpo podrán desempeñar sus funciones de manera correcta.

 

 

    “Alimentos valiosos” para la mente:

  •  Conocimientos útiles.
  •  Información provechosa transmitida a través de los medios de   comunicación (radio, TV, internet, prensa).
  •  Pláticas o conferencias sobre superación personal.
  •  “Dosis” de motivación.
  •  Sugestiones positivas
  •  Relajación o meditación.
  •  Las distracciones SANAS (un descanso mental).
  •  Las experiencias asimiladas.
  •  Reír, es una buena terapia.
  • Generar o recibir buenas vibraciones.







  Tomado del libro: "Conserve su Juventud Mental"

Autor: Rodolfo P Pérez 
De venta en Amazon.com   https://a.co/3HF3Kkq 

     Derechos Reservados por: Rodolfo Pérez Pérez 2020

 

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